Ema lapse trennis on hea võimalus tõsta oma füüsilist võimekust nii emal kui lapsel. Emotsionaalselt lustakas ja lõbus trenn, mille käigus lauldakse, mängitakse rütmimänge, läbitakse taksitusrada, tegevustes kasutatakse erinevaid sprordivahendeid . Raskusena kasutame oma kõige kallimat vara. Trenni pikkuseks on 45 minutit rõõmu ja naudingut nii emale kui ka lapsele.